achtsamkeit im alltag - Start 8.8.2022

Fühlst Du Dich oft gestresst und gehetzt? Wünschst Du Dir mehr Pausen und Zeit für Dich? Hörst Du Dich öfter etwas sagen, denkst im nächsten Moment "habe ich das gerade laut gesagt?" und ärgerst Du Dich dann über das Gesagte? Wärst Du gerne etwas geduldiger mit Deiner Familie und Deinen Mitmenschen? 

Dabei hilft Dir mehr Achtsamkeit im Alltag.

Wie Du mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag integrierst, lernst Du in diesem Online-Kurs.

Wenn Du regelmäßig Deine Achtsamkeit trainierst, wirst Du:

- bewusster im Hier und Jetzt sein

- Dich selbst besser wahrnehmen

- leichter loslassen können

- (schneller) zur Ruhe finden

- ausgeglichener sein

- geduldiger sein

- Dich besser konzentrieren können

- Gewohntes und Bekanntes "neu" entdecken und anders wahrnehmen

- Stressresistenter werden

- mehr genießen (können)

- Entschleunigung in Deinen Alltag bringen 

Wie Du mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst lernst Du in diesem Online-Kurs.

Du bekommst:

- leicht umsetzbare Impulse und sofort anwendbare Übungen in Form von kurzen Video-Inputs (je 2 Videos in Woche 1,3 und 4)

- 2 interaktive Live-Online-Trainings (in Woche 2 und 4) - je 2 Stunden

- ein entspannteres Leben

- mehr Ruhe und Gelassenheit

- eine verbesserte Wahrnehmung

- weniger "habe ich das gerade laut gesagt?"-Momente

- optional; ein 1:1 Knotenlöser-Coaching (60 Minuten) zum Sonderpreis

Deine Investition:

- 30-90 Minuten pro Woche in Dich und Deine Entwicklung

- 88,00 € (inkl. MwSt.)

Ich freu mich auf Dich!

Zahlen, Daten, Fakten: