marco port coaching

2022-05-22

„Shit in = Shit out“ - Deine Gedanken schwingen in Deinem Körper

“Die Gedanken sind frei…”

Das Volkslied kennst Du vielleicht. Wir haben alle die Freiheit, das zu denken, was wir wollen – richtig. Darüber hinaus bin ich der Meinung, dass das, was wir denken, in unserem Verhalten sichtbar ist und somit einen Einfluss auf unsere Ausstrahlung hat.

Vielleicht kennst Du Menschen, die häufig mit schlechter Laune durchs Leben gehen. Bei den meisten von ihnen wirst Du wahrscheinlich auch viel Gemecker, Gejammer oder negative Worte hören. Die Welt ist schlecht, der Nachbar fegt die Straße nicht, die Schwiegermutter ist unmöglich – sie atmet. Das Wetter nervt, die Politiker machen nur Mist und überhaupt sind alle Menschen schlecht.

Jetzt frage ich Dich: was strahlen diese Menschen aus?

Häufig sind es Miesepeter und Meckerziegen. Sie wirken vielleicht düster, traurig oder negativ.

Probiere doch mal folgendes aus: schaue Dich im Spiegel an und sage Dir dabei immer wieder: „I hate you, I hate you, I hate you“ oder „ich hasse Dich, ich hasse Dich, ich hasse Dich“ und achte dabei auf Deinen Gesichtsausdruck und reflektiere kurz, wie es sich anfühlt a) es Dir im Kopf zu sagen und b) Dich dabei anzusehen.

Mache eine kurze Pause, vielleicht möchtest Du einen Schluck Wasser trinken – und komme wieder zum Spiegel zurück.
Schaue Dich wieder im Spiegel an und sage Dir dabei immer wieder: „I love you, I love you, I love you“ oder „Ich liebe Dich, ich liebe Dich, ich liebe Dich!“ und achte wieder auf Deinen Gesichtsausdruck und Deine Ausstrahlung. Wie fühlt es sich jetzt an? Wie wirkst Du selbst auf Dich?

Was fühlt sich für Dich besser an? Würdest Du eher dem ersten Spiegelbild entgegen lächeln wollen und würdest Dich freuen, mit diesem Menschen Zeit zu verbringen oder mit dem zweiten Spiegelbild?

Wenn Du magst, kannst Du das Experiment auch mal mit einer guten Freundin oder einem guten Freund machen. Bereite sie oder ihn vorher darauf vor, dass Du gerne ein kleines Experiment mit ihr oder ihm machen möchtest. Sprich allerdings noch nicht darüber, was genau Du machen wirst. Außer, dass Du zweimal in den Raum kommen wirst und Dir von ihr oder ihm ein offenes Feedback wünschst, wie sie oder er sich gefühlt haben und ob sich Deine Wirkung verändert hat.

Ich bin mir sehr sicher, dass Du einen Unterschied erkennst und auch rückgemeldet bekommst. Ich bin mir auch sicher, dass Du Dich wahrscheinlich lieber mit Deinem zweiten Spiegelbild weiter auseinandersetzen möchtest.

Dieses kleine Experiment zeigt Dir sehr wirkungsvoll, wie sich Deine Gedanken und Deine innere Haltung auf Dein Verhalten auswirken. Doch warum ist das so?

Mit Deinen Gedanken sendest Du eine bestimmte Energie aus, eine Schwingung. Diese Schwingung hat einen direkten Einfluss auf Deinen Körper und Dein Verhalten. Dein Körper folgt der Energie Deiner Gedanken und schwingt dann in der gleichen Schwingung.

Deshalb möchte ich den Titel des Volksliedes mit einem weiteren Wort ergänzen: “Die Gedanken sind frei WÄHLBAR!” 

Für welche Gedanken entscheidest Du Dich jeden Tag?

Ich bin der festen Überzeugung niemand muss sein Leben so schwernehmen, wie er es vielleicht manchmal empfindet. Wir können uns selbst alle zum Strahlen bringen, jeden Tag. Und Tipps dazu, wie Du das in der Praxis umsetzen kannst, findest Du im Buch „Das Sonne rein = Sonne raus Prinzip“ – erhältlich im stationären Buchhandel und auch online (13,99€ Paperback, 22,99€ Hardcover, 4,99€ E-Book).